Nefes ve hamilelik

Hamileyken doğru nefes almak her zamankinden daha çok işinize yarayacaktır. Özellikle de doğum esnasında ve emzirme döneminde doğru nefes çok önemli.
-Gerçekten doğru nefes alıyor muyuz?
-Doğum öncesi endişeler için nefesin yararı var mı?
-Hamileyken de nefes çalışmalarına başlanabilir mi?
-Doğru nefes almanın doğum esnasında da katkıları var mı?
-Bebekler nasıl nefes alıyor?
Nefes koçu Esra Korkut www.ailemizle.tv için anlatıyor. Berna Kasapoğlu Serdarlı ile 9 ay 10 gün ‘de.